온라인 심리학 강의
법조인의 자기돌봄
반복 확인, 퇴근 뒤 따라오는 사건의 감정, 의뢰인을 만나기 전 30초 점검, 연락 시간의 경계, 도움 요청까지. 법조인을 위한 자기돌봄 5강입니다.
5강12분한국어 자막허정윤 박사
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이 과정에서 배워요
- 반복 확인은 확신을 오히려 떨어뜨려요.
- 밀어 둔 감정은 조용한 시간에 찾아와요.
- 상관없는 감정도 판단에 스며들어요.
- 즉각 안심은 확인 습관을 굳힐 수 있어요.
- 의견을 구하는 건 책임 있는 판단의 과정이에요.
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CEO와 창업자의 감정과 번아웃강의와 워크북은 교육용이며 상담·치료를 대신하지 않아요. 지금 위험하다고 느껴지면 자살예방상담 109, 긴급 112·119에 연락해 주세요.