온라인 심리학 강의
관계 속 감정과 경계
가까운 사람에게 날카로워지는 순간, 말하지 않은 기대, 화와 미안함을 다루고, 내 행동으로 경계를 세우는 6강입니다.
6강12분한국어 자막허정윤 박사
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이 과정에서 배워요
- 가까운 사이일수록 쌓인 긴장이 쏟아지기 쉬워요.
- 서운함은 중요한 것이 채워지지 않았다는 신호예요.
- 분노는 선이 넘어갔다는 신호예요.
- 미안함은 관계를 아끼는 신호예요.
- 느낀다는 말 뒤에 평가가 숨어 있을 수 있어요.
- 경계는 내 대응을 정하는 일이에요.
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감정과 마음챙김 비기너 3주 과정강의와 워크북은 교육용이며 상담·치료를 대신하지 않아요. 지금 위험하다고 느껴지면 자살예방상담 109, 긴급 112·119에 연락해 주세요.